免疫ビューティをレッドイライトで始めよう🔥

講談社発行【VOCE12月号】にて、冷えたカラダを温めてくれるクレイのレッドイライトをご紹介いただきました

グリーンやイエローのクレイに比べて鉄分が多く、血流の流れをよくしてくれることから、お風呂や足湯にとてもお勧めなレッドイライト🔥

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クレイ風呂のポイント！

クレイ風呂を作るには2つの方法がございます。

バスタブのお湯に直接クレイ溶かして入れるor桶でクレイを溶かしてからバスタブに入れる方法です。

・クレイの量
一般家庭のバスタブ(180-200L)のお湯に対して50gのクレイ

・回数と時間
週2回、多くて3回まで、最初は10分から初めて長くても40分くらいまで

・お湯の温度
ややぬるめの38-39℃

クレイ風呂は、１人の為のお風呂です。

一回入ったお湯にはすでに老廃物が排出されています。

追い焚きは風呂釜を錆びさせて故障の原因になりますのでしないでください。

クレイバスを行った後のお湯を捨てるときは、配管に詰まらないよう、よくかき混ぜてから捨てます。

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クレイ風呂をぜひ楽しんでみてください！

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