日本ならではクレイを用いた健康法として、足湯とお風呂の入浴剤があります。

足浴＝クレイフットバスは、お風呂＝クレイバスとは違って、毎日行っていただけます。

クレイフットバスは、毎日の生活の中で少しずつ体の中に蓄積されてきた毒素を、足の裏から排出するものです。

クレイフットバスを行うことによって、血液の流れやリンパの流れがスムーズになり、足ツボなどからデトックス効果を期待できます。

クレイフットバスの原理は、クレイを入れた水はマイナスイオン水になり、そのマイナスイオン水の働きで、プラスにイオン化されている有毒物質を、足裏から体外に排出させます。

クレイフットバスは電気分解の原理で、電極成分がイオン化して、足から出る分泌物（皮脂・汗など）と結びつくことによって排出されるのです。

お湯の温度は３８℃ぐらいがふさわしいく、暖かいお湯の中に足を入れることで、リラックス効果があり、自律神経を安定させる効果も期待できます。

※クレイフットバスの効果
＊　体内に健康体の周波数の超微弱電流を流す。
＊　体の周波数を整えることによって、体内のリンパや血液に刺激を与え、流れをスムーズにする。
＊　体内に蓄積されていた毒素（有害重金属・化学物質・食品添加物等）が、短時間で排出される。

足裏は第２の心臓と言われている。

発汗性はよいため、デトックス効果を期待できます。

リフレの面でも、足の甲や足の裏には全身に関わるツボも多いです。

各器官のツボの周りに蓄積した毒素や老廃物を体の外へ排出する事によって、全身の内臓だけでなく、体中の機能が活性化されている。

クレイフットバスを、定期的にすると、美肌効果や、腸内の環境の改善、便秘の解消、慢性的な冷え性やむくみ、肩こりの改善などが期待できます。

クレイフットバスを使いながら生活習慣病の予防につとめると共に、リラックスしてストレスを発散し、自律神経の正常な働きを促し、効果までも期待できる。

現代では、身体に有害な物質溜まってしまうことが避けられませんのね。クレイフットバスを使用することによって、有害毒素（有害金属）等を体外に排出することも、健康を維持増進にとっては欠かせないものでしょう。

クレイフットバスを使う前に、自分の体内にどのくらいの有害金属が蓄積されているのかを検査するのは良いでしょう。

デトックスチェックができるところは髪の毛です。毛の髪には体内の有害金属が反映されます。毛髪によるミネラル検査で、毛髪を分析すると体内の栄養状況・汚染状況を把握でいます。

使用するクレイの種類のよりますが、クレイフットバスの効果として、次のものをあげられる。

・冷え、疲労回復
・むくみ解消
・肝臓の負担を和らげる効果があるため、内臓の疲れやむくみを解消
・自律神経の働きが整い、婦人科系にも整理通にも
・リラックス効果
・免疫力を高める

クレイバスより簡単にできるクレイフットバス、今年の冬にはじめてみてください。